コラム

変化したければ今の日常より違うことをしないと変化しない。

こんにちは、院長です。

最近はスマホの普及などでお店に行かなくても何でも手に入る時代になってきています。

なので、身体を動かすという事が少なくなってきています。

身体を動かさないと著明に筋力低下が分かります。

筋力低下が分かった時点からの運動をする場合、一番考えないといけないのは非日常です。

今まで送ってきた日常でその体が出来上がっているのに、

同じ日常でどうにかしたいと思っていること自体が大きな間違いになります。

いつも勉強しないのにテストが返却されるたびに

「俺は何で100点取れないんだ」と嘆いているのと同じことに気づいていますか?

身体も一緒です。痛みをとりたいという人は治療に来るのも、

もちろんですが日常で痛みを出している行動が必ずあります。

それをしないという非日常を考えないといけないのです。

太ってきたから痩せたい人は運動をしないといけないのです。

太っている人からしたら非日常になるわけです。

まずは、一歩を踏み出す勇気が必要になります。

 

 

 

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