コラム

足が冷えるだけが冷え性だと思っていませんか???

こんにちは、院長です。

回は冷え性についてお話ししたいと思います。

患者さんで

「私、足が冷たくて冷え性なの。靴下2枚ばきしないと無理!!!」

と言う方が多く見られます。

しかし、整骨院には色々な方が来院されますので

全く逆の方もいます。

「私、足が火照っちゃって夜寝る時布団足だけ外に出しちゃうのよ」

どちらも真逆のことを言っていますがどちらとも

冷え性です!!!

足が冷たい方は上半身が火照っちゃていることが多いです。

逆に足が火照っちゃう人は上半身が冷たいのです。

これは体でどのようなことが起きているのかと言いますと

冷えてる所に血液が回っていなくて

火照っちゃっている所に血液が溜まってしまい

体全体に血液が送られていない状態です。

足が冷えている人が良くやる対処法で

足にホッカイロをつける方がいますが

逆に冷やしてしまう原因になります。

長時間つけていると体温が上がってしまい

元の体温に戻そうと体温を下げようとします。

下げる時に冷えてしまいます。

もしホッカイロで温めるならば

足が温まったと感じたら外すようにしてください。

ですが一番の問題は筋肉の衰えです。特にふくらはぎの

筋肉が落ちていて血液を送るポンプの役割が果たせていない状態です。

なので簡単に短時間で鍛える方法を教えたいと思います。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ふくらはぎを鍛える方法こちら

痛みや接骨院のことでお悩みありましたらお答えします。

お気軽にご相談してくださいね!!!

↓↓↓↓↓↓

お悩み相談はこちらです!!!!

一覧へ戻る