こんな事は考えたことはないですか？
初診時に比べて大分、体の調子が良くなったと思っていても
「また、以前のような痛みに戻るんじゃないのかな？」
と心配の気持ちになった事はありませんか？
確かに、同じ痛みを繰り返すと気持ちも落ちてしまうし、一生付き合っていかないといけないのかなと不安な気持ちになってしまいますよね。
ですが、痛みをぶり返すのには理由があります！
理由が分からないと同じ事を繰り返してしまい、最悪以前よりも悪くなっているケースもありますので、ぜひ『以前の痛みをぶり返してしまう理由とは？自分でどうにか出来るか知りたい！』を、ご覧ください！
以前の痛みをぶり返してしまう理由とは？
長年痛みが続くと、治療をしていて体の調子がよくなっても
「また以前のような痛みに戻ったらどうしよう・・・」
と悩んでしまうものです。
辛かった所から解放されたと思ったら、また同じことが繰り返されるのは誰しもが嫌に決まっています。
ではなぜ、痛みがぶり返してしまうのかというと、インナーマッスルが衰えてきているからです。
もしかしたら気づいていたかもしれませんが、どうして痛みになってしまうのか分かりやすく説明しますね。
- インナーマッスル（奥にある筋肉）が衰える
- 骨盤や骨格が歪む
- アウターマッスル（浅い所にある筋肉）が硬くなる
- 神経や筋肉が痛くなる
１から４の流れで痛みが出てきます。
なので、そもそもインナーマッスルが衰えていると痛みがぶり返してしまう可能性があります。
よくあるのがすべての治療期間が終わり来院されなくなった患者さんが数か月後また治療をしに来るケースです。
いつもの生活を送っていて痛みが出ない様に気を付けながら生活を送っていたのに、痛みがぶりかえしてしまいました。
インナーマッスルが衰えていると、この様なケースはよくありますので、インナーマッスルがとても重要になっています。
自分でどうにか出来るか知りたい！
インナーマッスルが重要なのは分かったけれども、自分の筋肉だからどうにか自分で鍛える事が出来ないのかという疑問もあると思います。
あるにはあります！
どういった方法なのかというと、
- 不規則な動きをする。
- バランスをとるような動き
- 反復的な動き
1.2.3の動きを長時間繰り返すことで徐々に強化されていきます！
どうですか？できますか？
年齢問わずかなり難しいです。
正直私も無理です。
なので、短時間で自分のインナーマッスルを鍛える事が出来ないですし、そもそもインナーマッスルが衰えているので自分で長時間継続的にインナーマッスルを鍛えていくのはほぼ不可能に近いです。
でも、安心してください！
なごみの森整骨院では、インナーマッスルを鍛える事が可能です！
