コラム

原因があり「痛み」と言う結果がある

こんにちは院長です

あなたは、長年、首が痛い、腰が痛い、など今現在痛みが続いている事がありませんか?

「長年の痛みだから、治らないんじゃの?」と思っているのであれば、

その痛みがどんな時に出てくるのか考えたことがありますか?

例えば、朝起きた時に首肩が痛い人は、痛くなる前の行動に原因がありますので

枕が悪いか寝方に問題があるのでそこを改善していくと痛みが軽減する可能性があります。

下の物をとる時に膝を伸ばした状態で物をとると腰が痛い人は痛くなる前の行動に原因がありますので

膝を伸ばして下の物をとるのではなく、膝を曲げて物をとるようにすると痛みが軽減する可能性があります。

このように痛くなる前の行動で自分は何をしているか思い出してみてください。

それを改善することにより痛めてる所に負担をかけずに生活ができるので痛みが軽減しやすくなってきます。

 

 

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